Megmondjuk, hogy mit vegyél a szádba!

Még tart a nyár, és ha szerencsénk van, az utószezon is jó sokáig bírni fogja jó idővel. Add át magad napsütésnek, de ne légy fényevő! 9 nyári kaja, amit tilos kihagynod.

1., Balatoni hekk
Akár a Balatonon vagy, akár nem, kötelező feldobnod a forró napokat egy kis finomsággal! Fogyózol? Na és? Ha a hekkestől hazáig gyalogolsz. tuti ledobod a kalóriákat.

2., Gyümölcsleves
Ki a hűtőből, s már eheted is. Finom és egészséges. Bármilyen gyümölcsöt, amibe belebotlasz, vagy épp Mari nénitől megveszed a piacon, bátran tedd bele.

3., Rántott fagyi
Furcsán hangzik annak, aki még nem kóstolta. Ám ha te a szerencsések közé tartozol, akkor biztosan összefutott már a nyál a szádban, hiszen azt az ízvilágot nehéz elfelejteni.

4., Grillezett hús
A legjobb választás, ha átjönnek a barátok csobbanni egyet a medencédben, vagy akár egy családi összejövetel alkalmával. Ha nem a négy fal között szeretnétek lenni, elő azokkal a kemping székekkel és irány a kert!

5., Rizskoch
Fogadjunk, hogy már el is feledkeztél erről az egyszerű süteményről. Könnyű, de laktató étel, s ha nincs otthon málnaszörp, ne búsulj, ugyanolyan finom a nyár gyümölcseivel is.

6., Meggymártás, sült hússal
Ez a hidegen is finom étel nem igényel hosszas ténykedést a konyhában. Egészséges, finom, és ha natúr csirkemellel tálalod, úgy még a kilók sem csúsznak fel.

7., Tejfölös krumplileves
Savanykás, és hidegen a legfinomabb! Ínycsiklandó, olcsó, pont megfelelő leves a nyárra.

8., Nyolcadik utas, a puding
Egyszerű, és gyorsan elkészíthető. Ha fel akarod turbózni, tehetsz bele kekszdarabkákat, esetleg gyümölcsöt és a tetejére a csurgatott csokiszószt sem fogod megbánni.

9., Gyümölcssaláta
Bármiből, bármennyit, bármikor. Gyümölcs, egy kis citromlé, és ha igazán édesszájú vagy akkor még meg is cukrozhatod. A chips helyett most ezt nassold a tv előtt. Ha dinnyét is teszel bele, akkor nagyban növeled a napi vízbeviteled.

Mindeközben ne feledkezz meg a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről sem. A nagy kánikulában 2-2,5 liter vízre szüksége van a szervezetednek. Tarts a hűtőben egy palack előre elkészített limonádét, hidd el a savanykás íz jól fog esni, miközben a hasadat sütteted a napon.

 

Ha hasznosnak találtad a cikket oszd meg barátaiddal is!

Tartalomjegyzék
WTN CIKLUSBARÁT KRÉM YAM GYÖKÉR KIVONATTAL
WTN természetes progeszteron krém

ciklusbarát kérm yam gyökér kivonattal

aktuális ár