Petrezselyem

A legtöbben úgy gondolunk a petrezselyemre, mint az egyik leggyakrabban használt konyhakerti növényre. Ha tudnánk, hogy mennyi előnyös hatása van, talán még többször főznénk vele vagy ízesítenénk vele a zöld salátákat is.

A fogyókúrázók számára nagyon jó hír, hogy a könnyen hozzáférhető és olcsó petrezselyem az egyik legjobb fogyókúrás fűszernövény. Rendszeres fogyasztás mellett fejti ki igazi hatásait, jelentős változást tudunk vele elérni a derékméretben!

Természetesen a petrezselyem sem csodaszer, de tény, hogy segít abban, hogy leadjuk a felesleges zsírt és ezzel jó néhány kilótól megszabadulhassunk. Alacsony kalóriatartalma miatt bármikor bármilyen mennyiségben fogyaszthatjuk és mivel igen sokoldalúan felhasználható – levesekhez, főzelékekhez, húsokhoz, zöldségételekhez, smoothie-k készítéséhez, de fogyasztható teaként is -, nagyon gyakran a tányérunkra kerülhet. Rengeteg ásványi anyag és vitamin található benne, mint az A-, C-, B9-vitamin és a vas, valamint számos olyan összetevő, melyek segítségével megszabadulhatunk a testben elraktározott felesleges víztől. Ennek köszönhetően kevésbé leszünk puffadtak és a mérleg is kevesebbet fog mutatni alattunk.

A petrezselyem közvetetten is hozzájárul ahhoz, hogy fogyni tudjunk, hiszen csökkenti egy elhízást okozó tényező, a depresszió valószínűségét. Az idegesség, a stressz, a szorongás és a depresszió nagyon sokaknál pedig az elhízás fő kiváltó oka.
A petrezselyem kitűnő vízhajtó, javítja az emésztést, könnyebbé teszi a szervezet számára a salakanyagok és a méreganyagok eltávolítását, kiegyensúlyozza a hormonrendszert, melynek nem megfelelő működése szintén gyakori oka a zsírraktározásnak.

Ezek a fogyás szempontjából kifejtett áldásos hatásai, de egészségünkre nézve még több jó tulajdonsága van. Védi a veséket, fokozza az immunműködést, erősíti a fogakat és a csontokat, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a szaporítószervek egészségét.

Tehát, ha eddig a tányérodra díszítésként elhelyezett petrezselymet rendre ott felejtetted, most már tudod, hogy ez a fűszernövény ennél jóval fontosabb szerepet érdemel úgy az egészséges táplálkozásban, mint a fogyókúrás étrendben.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.