Akármilyen híresek, az ő bőrük sem tökéletes: Pattanásos sztárok
Egész csapatnyi sminkes, stylist és természetesen a photoshop is dolgozik azon, hogy a celebeket már-már emberfeletti teremtményeknek lássuk. De…
Eddig csak savanyúságként etted? Ezért kellene mindennap céklalevet innod!
Magáról a zöldségről tudjuk, hogy nagyon egészséges. Sok B-vitamint, káliumot, C-vitamint, rostot és antioxidánst tartalmaz. Egyre több tanulmány foglalkozik…
Így fesd rózsaszínre a ruhádat avokádóval!
Az avokádóról nem sokan tudják, hogy természetes festékként is használható. Ha arra számítasz, hogy zöldre festi a ruhát, meg…
Toplistás szépségápolók, melyek ott lapulnak a konyhádban!
A legjobb bőr- és hajápolókat ne a fürdőszobában keresd, ahova az üzletekben kapható kozmetikumokat halmoztad fel! Ha te is…
Így gondozd a botkaktuszt!
A botkaktusz vagy ceruzakaktusz valójában pozsgás növény és napjainkban igen kedvelt fajta. Minimalista megjelenésével a legmodernebb, akár futurisztikus stílusban…
Ezért nélkülözhetetlen a fejbőr radírozása a haj növesztéséhez!
Az arcunkat és a testünket rendszeresen radírozzuk, de ki hallott már olyat, hogy a fejbőrünket is kellene? Valószínűleg te…
Így támogatják egészségedet a gyógynövények 60 felett
A gyógynövényeket különböző formákban használhatjuk fel. Léteznek tea, tinktúra, illóolaj változatban. Mindegyiknek mások az előnyei, mást használunk fájdalomcsökkentsére, fertőzések…
Ezek a menopauza leggyakoribb tünetei és így küzdheted le őket!
Kevés nő mondhatja el magáról, hogy a menopauzán tünetmentesen esett át. Sokkal inkább jellemző, hogy nemcsak egy, de egyszerre…
Bőrfiatalító olajok 50 év felett
Az érett bőr számára már intenzívebb hatás kell ahhoz, hogy a ráncok ellen eredményesek tudjunk lenni. Egyes természetes kozmetikumok…
Így maradhatsz fitt 50 felett is!
Ahogy az évek múlnak, sok nő azt veszi észre, hogy az az életforma, amit a 20-as, 30-as és 40-es…
Hogyan veheted hasznát a pre- és probiotikumoknak a fogyásban
Biztosan hallottál már a pre- és probiotikumokról. De tudod is, hogy pontosan mik ezek? És vajon azt tudod, hogy…
Súlyleadás vagy zsírcsökkentés?
Ha szeretnénk jobban elmélyedni a fogyás “tudományában”, egy fontos különbséget ismernünk kell. Mégpedig a súlyvesztés és a zsírvesztés fogalma…
A 20-as éveidben jársz? Ezek a fogyókúrás tippek neked szólnak!
A 20-as évek egy nő életében az átmenet korszakát jelentik. Elköltözöl otthonról, továbbtanulsz, megszerzed az első munkádat, lehet, hogy…
Smoothie vagy préselés? Ez a különbség!
A súlycsökkentéshez ötletekből, tanácsokból, tippekből és trükkökből nincs hiány. Függetlenül attól, hogy milyen módszert választottunk a fogyáshoz, meg kell…
Nem közönséges fűszernövény, hanem igazi fogyasztószer!
A legtöbben úgy gondolunk a petrezselyemre, mint az egyik leggyakrabban használt konyhakerti növényre. Ha tudnánk, hogy mennyi előnyös hatása…
Hogyan befolyásolja a glutation a fogyást?
Talán nem is tudsz róla, de van egy antioxidáns a testedben. Valójában a tested minden egyes sejtjében ott van…
Nyílgyökér: Az összetevő, amit ne hagyj ki a fogyókúrából!
Sosem hallottál még a nyílgyökérről? Akkor itt az ideje többet megtudnod róla, főleg, ha néhány plusz kiló leadásával szeretnéd…
A fekete tea zsírégető hatásai
A zöld tea hatásai már jól ismertek, sokan csak ezt fogyasztják. Azonban a kutatók szerint a fekete teáról sem…
A makrobiotikus diéta
A makrobiotikus diéta nem szimpla fogyókúrás étrend. Egészségünkre nézve számos pozitív hatása van. A hagyományos kínai orvoslásban gyökerezik, így…
Az inulin szerepe a fogyásban
Az inulin egy oldható rost, melyet sokszor felhasználnak feldolgozott élelmiszerek készítéséhez édesítőként és rostként. Telítettség érzetet ad, jóllakottnak érezzük…
Böjtölés a fogyás érdekében – Előnyök és hátrányok
A böjtölés azt jelenti, hogy szándékosan tartózkodunk egyes élelmiszerektől vagy akár az összestől egy bizonyos ideig. Az olyan böjtölési…
A leptin és a ghrelin szerepe a fogyásban
Voltál már úgy, hogy ettél valamit és nem sokkal később azon kaptad magad, hogy jó nagy szelet sajtos pizza…
Tények az anyagcseréről, amiket tudnod kell, hogy sikeres legyél a fogyásban
Meglepődnél, ha tudnád, naponta hányan keresnek rá az anyagcserével kapcsolatos dolgokra, hogy kiderítsék az övék olyan gyorsan működik, amennyire…
A banán hizlal vagy inkább elősegíti a fogyást?
Az egészséges táplálkozás és a fogyókúrás étrend főszereplői a gyümölcsök. Magas cukortartalmuk miatt azonban nem biztos, hogy válogatás nélkül…
Ha ezt eszed, könnyebben megy le az úszógumid!
A hasi zsírral van problémád? Még télen sem, de főleg nem nyáron nem takargatható a deréktájon lerakódott zsírfelesleg. A…