A 20-as éveidben jársz? Ezek a fogyókúrás tippek neked szólnak!
A 20-as évek egy nő életében az átmenet korszakát jelentik. Elköltözöl otthonról, továbbtanulsz, megszerzed az első munkádat, lehet, hogy…
Smoothie vagy préselés? Ez a különbség!
A súlycsökkentéshez ötletekből, tanácsokból, tippekből és trükkökből nincs hiány. Függetlenül attól, hogy milyen módszert választottunk a fogyáshoz, meg kell…
A makrobiotikus diéta
A makrobiotikus diéta nem szimpla fogyókúrás étrend. Egészségünkre nézve számos pozitív hatása van. A hagyományos kínai orvoslásban gyökerezik, így…
Ha ezt eszed, könnyebben megy le az úszógumid!
A hasi zsírral van problémád? Még télen sem, de főleg nem nyáron nem takargatható a deréktájon lerakódott zsírfelesleg. A…
Észrevétlen módszerek a kalóriák csökkentésére
Mivel fogyni igen kemény munka, nem árt, ha ügyes trükkökkel segítünk magunkon. A kalóriákat visszafogni nem könnyű, hiszen általában…
Mi a monodiéta és segíthet-e a fogyásban?
A monodiéta az elmúlt években az egyik legkeresettebb étrend típus volt. Lényege, hogy csupán egyetlen élelmiszert fogyasszunk (pl. almát)…
Trükkök ahhoz, hogy jóllakottnak érezd magad!
Nézzünk szembe a tényekkel: nincs semmilyen egyszerű, varázslatos módszer arra, hogy lefogyjunk. Mindenki teste különböző, így mindenkinek más diéta…
A nyaralás alatt felszaladtak rád a kilók? Nem kell aggódnod, mutatjuk, miért!
Az ember alig várja, hogy végre megkezdhesse azt a bizonyos jól megérdemelt pihenését. A végeláthatatlanul hosszú hétköznapok, a munkaórákkal,…
Józan ész alapú egészséges életmóddal a plusz kilók ellen
Eleged van a karcsú derekat ígérő kuruzslókból? Téged is őrületbe kergetnek a különböző egészséges életmódot hirdető módszerek? Íme a…